Le massage des tissus profonds n’est qu’un pas en avant par rapport au massage suédois, avec une pression plus forte pour travailler sur les points de tension chroniques et libérer toute douleur. Le massage sportif consiste à manipuler les muscles et les articulations pour aider les muscles à récupérer après l’exercice OU pour prévenir une éventuelle blessure.
Vous pouvez réserver un massage sportif ou un massage des tissus profonds avec un praticien professionnel et expérimenté à partir de 30mins/45mins/60mins/90mins. Nos praticiens peuvent se concentrer sur des groupes musculaires spécifiques dans des séances de 30 minutes. Cependant, si vous avez deux zones ou plus à travailler (par exemple, les cuisses et le bas du dos), nous vous suggérons une séance plus longue.
On m’a recommandé un massage sportif ou un massage des tissus profonds, mais je ne sais pas lequel réserver ?
Le massage des tissus profonds (bien que profond !) se concentre sur des zones plus petites ou plus récentes de tension ou de stress dans tout le corps. Le massage sportif se concentre sur les nœuds plus grands, plus anciens ou plus établis ou sur les blessures antérieures. Les praticiens qualifiés et expérimentés en massage sportif de Massage Me ont une connaissance plus approfondie de l’anatomie que ceux qui ont une formation holistique/relaxante. Cela signifie qu’ils effectueront une consultation posturale et discuteront avec vous des blessures éventuelles avant de procéder au traitement.
Les massages sportifs ou les massages des tissus profonds sont-ils douloureux ?
Les deux styles de traitement ne sont pas spécifiquement relaxants, vous pourriez donc ressentir un certain inconfort lorsque le praticien de Massage Me travaille sur vous pour relâcher les tensions musculaires enracinées. Cependant, notre équipe continuera à communiquer avec vous pour s’assurer que vous êtes confortable et que vous ne ressentez aucune douleur.
Cependant, il est assez courant de ressentir une certaine douleur ou un peu de courbature dans les jours qui suivent un massage sportif. Ces douleurs disparaîtront dans les 48 à 72 heures.
Quels sont les avantages du massage sportif ?
Le massage sportif est le bon choix si vous avez, par exemple, une blessure récurrente à un groupe de muscles, ce qui est courant dans des sports comme le ski ou le snowboard. C’est également une excellente option pour PRÉVENIR les blessures. Ainsi, si vous savez que vous êtes susceptible de souffrir d’une blessure ou d’un problème récurrent, faites un massage sportif au début de vos vacances pour éviter de vous blesser plus tard.
Le massage sportif est également une excellente option si vous cherchez à améliorer vos performances – peut-être avez-vous une semaine intense de ski hors-piste dans l’arrière-pays – ou peut-être skiez-vous pour la première fois et cherchez à faciliter l’expérience d’apprentissage des adultes ! Un massage sportif au début ou à la fin de vos vacances peut vraiment améliorer votre expérience !
Quels sont les avantages du massage des tissus profonds ?
Le but du massage des tissus profonds est de pénétrer profondément dans vos muscles. Le praticien de Massage Me communiquera avec vous pour augmenter progressivement la pression tout au long de la séance. Cette augmentation est importante pour permettre à votre corps de s’habituer au style spécifique de toucher et de pression. Par exemple, ne soyez pas surpris si votre praticien utilise les coudes, les poings, les pouces et les articulations pour appliquer une pression profonde et constante !
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